Применение лечебной физкультуры (ЛФК) для лечения кифоза  
Применение лечебной физкультуры (ЛФК) для лечения кифоза
Читать далее
 
Травма (разрыв) спинного мозга. Последствия для здоровья и особенности лечения  
Травма (разрыв) спинного мозга. Последствия для здоровья и особенности лечения
Читать далее
 
 
 
Главная  /  Болезни спины  /  Остеопороз  /  Как лечить остеопороз – перечень действующих методик

Как лечить остеопороз – перечень действующих методик

Как лечить остеопороз – перечень действующих методик

Как избавиться от остеопороза? – подобным вопросом задается большинство людей преклонного возраста.

Считается, что болезнь начинает развиваться после 30 лет, полностью активизируясь годам к 40-45 (заболеванию больше подвержены женщины в период менопаузы).

Поэтому профилактика остеопороза – самое верное средство борьбы с недугом.

Многие люди не замечают тревожных сигналов своего организма или попросту игнорируют их. А зря! Зачастую это приводит к страшным последствиям.

Что делать, если движения вдруг стали скованными, а в спине, костях и мышцах появилась терзающая боль? Стоит немедленно бить тревогу, ведь именно так выражаются первые симптомы остеопороза.

Не все относятся к этой проблеме серьезно

Если верить статистике, остеопороз стоит на четвертом месте среди смертельно опасных болезней, немногим лишь уступая онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету. Причина кроется в коварности болезни – до поры до времени она протекает почти бессимптомно, не вызывая ни боли, ни дискомфорта.

Что такое остеопороз

Сравнение нормальной кости и пораженный остеопорозом
Остеопороз – заболевание, медленно поражающее костную ткань, из-за чего кости теряют кальций (точнее, хуже усваивают его) и становятся менее прочными.

При любой, даже незначительной травме, они деформируются либо ломаются.

Предплечья, позвоночник и бедра более уязвимы при заболевании остеопорозом, именно их болезнь поражает в первую очередь. Слабая плотность костной массы приводит к тому, что срастание костей происходит намного медленнее (иногда они не срастаются и вовсе).

Доказано, что максимальная плотность костей человека достигается примерно к 30 годам, а после 35-ти этот процесс идет уже в обратную сторону.

На развитие заболевания влияют различные факторы, и в ряде случаев от болезни страдают женщины. А в преклонном возрасте переломы, возникающие при остеопорозе, становятся для человека чуть ли не смертельным приговором, надолго приковывая его к постели.

Поэтому знание и своевременное принятие мер по предупреждению заболевания помогут избежать проблем со здоровьем в будущем.

Причины возникновения

Многочисленные трещины в костной массе - симптом оспеопороза
Вследствие вымывания кальция из костей, происходит изменение костной массы, что приводит к образованию многочисленных трещин и переломов.

Остеопороз развивается очень медленно, обычно тревожные симптомы проявляются через несколько лет.

Хронические болезни

Риск развития болезни довольно высок у людей, страдающих от сахарного диабета, бронхиальной астмы, болезней околощитовидной и щитовидной желез, ревматоидного артрита, почечной или печеночной недостаточности, при нарушении всасывания кишечником и по ряду других причин. Сюда можно отнести и людей, долгое время принимающих антикоагулянты, мочегонные и противосудорожные препараты.

Половая принадлежность

Представители сильного пола намного реже болеют остеопорозом. На плотность костей влияют различные гормоны (в основном – половые), а так как мужской организм содержит большее количество тестостерона, чем женский, то и кости у мужчин значительно прочнее и толще. Также у женщин, в период климакса, резко понижается уровень половых гормонов, в связи с чем болезнь начинает быстрее прогрессировать.

Наследственный фактор

Доказано, что остеопороз передается по наследству и встречается как семейное заболевание.

Комплекция

На комплекцию человека влияют два показателя: гормональный фон и уровень обмена веществ. Поэтому невысокие люди плотного телосложения, в отличие от высоких и худых, меньше подвержены остеопорозу.

Недостаток витамина D

Положительное действие витамина D на здоровье человека давно известно – он улучшает процесс всасывания кальция кишечником и способствует увеличению костной массы. В результате, получение недостаточного количества солнечного света либо отсутствие данного витамина в рационе питания повышают опасность развития остеопороза.

Малоподвижный образ жизни

Главный фактор, определяющий крепость костей, – движение. И если человек хотя бы на год будет лишен подвижности, то его кости потеряют ровно половину своей прочности.

Алкоголь и курение

Курящие, злоупотребляющие алкоголем люди в большей степени подвержены заболеванию остеопорозом, независимо от половой принадлежности.

Симптомы

Сильная боль в спине
Обычно остеопороз сопровождается вялыми симптомами и зачастую проявляется лишь в случае переломов.

Поэтому выявить болезнь без соответствующего обследования у специалиста весьма сложно.

Существует ряд признаков, при обнаружении которых, нужно не медля обратиться за помощью.

Основные симптомы остеопороза:

  • Боль в спине и районе тазобедренных суставов.
  • Болезненные ощущения в поясничном, грудном отделах позвоночника.
  • Деформация формы скелета – при остеопорозе возможно появление горба (так называемая старческая сутулость), человек становится меньше ростом.
  • Потеря веса.
  • Повышенная утомляемость.
  • Пародонтоз.
  • Ломкость ногтей, волос, преждевременная седина.
  • Судороги ног (в голенях, стопах) по ночам.

И хотя все эти симптомы не могут стопроцентно диагностировать остеопороз, однако они позволяют значительно сузить круг поиска.

Диагностика заболевания

Денситометрия (Ультразвуковое исследование)

Самым объективным методом выявления остеопороза считается денситометрия.

Это ультразвуковое исследование на специальном аппарате – денситометре, который позволяет определить плотность костей. Облучение на денситометре минимальное – в десятки раз меньше, чем при обследовании на рентгенографе. Раннюю стадию заболевания можно выявить с помощью компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Биохимический анализ крови

Второе необходимое исследование, позволяющее выявить признаки остеопороза, – биохимический анализ крови. С помощью него можно определить точное содержание в крови кальция, щелочной фотофазы, витамина D, паратгормона и фосфора.

Как избавиться от проблем с костями

Зависимо от степени тяжести, симптомы и методы лечения заболевания различны. И зачастую врачам приходится принимать незамедлительные меры, связанные оздоровлением и укреплением костей скелета.

Лечение остеопороза – длительный и очень сложный процесс, требующий комплексного подхода.

Медикаментозное лечение для тяжелых форм

Лекарства для лечения костей
При лечении тяжелой формы остеопороза, без приема лекарственных препаратов просто не обойтись.

Группы лекарственных препаратов

  • Препараты, направленные на увеличение метаболизма костной массы. К ним относятся витамин D и кальций (применяются в базовой терапии при клиническом остеопорозе), флавоновые соединения (более эффективны при длительном лечении) и оссеино-гидроксиапатитный комплекс (улучшает работу остеобластов и замедляет функцию остеокластов);
  • Средства, останавливающие «вымывание» костной ткани и способствующие ее наращиванию. Это эстрогены, бисфосфонаты, кальцитонин и препараты стронция. Они и довольно эффективны, однако имеют ряд противопоказаний;
  • Средства, способствующие костеобразованию (применяются при старческом остеопорозе). К этой группе препаратов относятся соли фтора и соматотропный гормон.

Диета

Кисломолочные продукты
Огромное внимание при лечении остеопроза следует уделить питанию: в пище обязательно должны присутствовать кальций, фосфор, витамины D, K, C, E, магний.

Большое количество этих веществ содержится в кисломолочных продуктах, орехах, свежих фруктах (особенно в хурме) и овощах, зерновых культурах.

Исключению из рациона подлежат продукты, способствующие «вымыванию» кальция из организма. Это газированные напитки, алкоголь, изделия из пшеничной муки, колбасы, мясо, консервы, кофе, чай, шоколад, мед, соль и сахар.

Рекомендованное меню

Завтрак:

  • Овсяная каша (100-110 г) с курагой (5 шт.) и молотыми грецкими орехами (10 г).
  • Свежий апельсиновый сок (120 мл).
  • Обезжиренное молоко (120 мл).

Обед:

  • 4 помидора.
  • Зелень (250 г).
  • 2 листа салата.
  • 60 г нежирного творога с апельсином, виноградом (по 30 г) и кунжутом (10 г).

Ужин:

  • Спагетти с куриной грудкой. Для приготовления понадобится 120 г. грудки без кожи, 30 г спагетти, немного тертого сыра, 50 г брокколи и 100 г шпината.

Правильно подобранная диета при остеопорозе поможет укрепить не только костную ткань, но и весь организм.

Во время лечения лучше отказаться от алкоголя и курения.

Лечебная физкультура, солнечные ванны и массаж

Здоровый образ жизни – большой и верный шаг в лечении остеопороза. Под понятием здорового образа жизни в данном случае подразумевается лечебная гимнастика, массаж и солнечные ванны.

Регулярные занятия гимнастикой (в неделю не менее 3 раз по 30 минут) позволят буквально за пару месяцев добиться наращивания костной ткани на 3-5%. Желательно, чтобы комплекс упражнений был подобран специалистом – только он сможет рассчитать требуемую на организм нагрузку, учитывая особенности и возможности лечащегося.

Видео: Комплекс упражнений

Для усиления эффекта от занятий физкультурой врачи зачастую прописывают пациентам солнечные ванны и массаж, что помогает улучшить кровообращение и положительно действует на мышцы спины.

Вакуумный и ручной массаж более действенны при лечении остеопороза, однако процедуры, во избежание травмирования костей, должны проходить очень мягко и осторожно.

Современные комплексы лечения

Сегодня лечение остеопороза – задача несложная.Современные комплексы лечения и профилактики этого заболевания содержат и медикаментозные, и немедикаментозные методы. Пациент должен лишь строго выполнять все требования врача.

Различают следующие виды:

Симптоматическое

  • Лечебно-физкультурный комплекс (ЛФК). Его специфика заключена в том, что все упражнения проводятся в положениях лежа/сидя, то есть суставы полностью разгружены.
  • Физиотерапия. Физиотерапевтических методов множество: начиная от бальнеотерапии и заканчивая электрофорезом.
  • Использование ортезов – специальных мягких или полужестких корсетов, способствующих нормализации тонуса мышц;
  • Прием спазмолитиков и анальгетиков. Их прием помогает устранить боль, возникающую при остеопорозе.

Патогенетическое

Это медикаментозное лечение, включающее в себя прием препаратов, призванных остановить дальнейшее прогрессирование болезни. Патогенетическое лечение остеопороза способствует замедлению процесса истощения костной массы, стимулирует образование новой ткани и нормализует ее метаболизм.

Какие проблемы необходимо преодолеть

Осмотр спины неврологом
Главной проблемой, мешающей вылечить остеопороз, является легкомысленное отношение пациентов к ежедневной терапии.

Многие из них просто забывают вовремя принимать таблетки, даже не задумываясь, что успех в лечении напрямую зависит от систематичности и длительности курса приема препаратов.

Нарушение кратности приема приводит к разрушению схемы терапии, что обычно влечет за собой неминуемые последствия.

Каждый человек, столкнувшийся с остеопорозом, должен четко понимать: чем раньше будет проводиться терапия, тем эффективнее будет лечение.

И если взять во внимание, к чему ведет халатное отношение к этому грозному заболеванию (перелом позвоночника, шейки бедра), то раздумья по поводу необходимости соблюдения всех предписаний врача полностью отпадают.

Профилактика

 Профилактика остеопороза – комплекс несложных мер, способствующих укреплению костной ткани и предотвращению потери кальция.
 

В этот комплекс входят:

  • поддержание физической активности;
  • отказ от курения, кофе, алкоголя;
  • правильное питание;
  • поддержание содержания уровня кальция в пище;
  • прием антибиотиков только по рецепту врача;
  • спокойные прогулки;
  • принятие солнечных ванн;
  • полноценный здоровый сон.

По оценкам различных исследователей, у примерно у 40% подростков уже наблюдается дефицит костной массы. Поэтому профилактику остеопороза необходимо начинать с раннего возраста, когда происходит активное формирование скелета.

 Как видно из вышесказанного, остеопороз является заболеванием, последствия которого невообразимы, но все же болезнь поддается лечению – нужно только время и соблюдение всех предписаний. В большинстве случаев остеопороз идет «вдовесок» к возрасту, и чтобы избежать рисков в будущем, нужно как можно раньше принять меры по предупреждению заболевания и знать причины его возникновения.
 

 

Онлайн запись к врачам

Подписка (E-mail)

Рекомендуем

Обсуждения

Консультации врачей

Понравилась эта статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, либо следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите своим друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети:

Комментарии