Классификация кифоза: типы, степени, формы, виды  
Классификация кифоза: типы, степени, формы, виды
Читать далее
 
Симптом натяжения Ласега  
Врач-невропатолог с большой долей вероятности может диагностировать радикулит (ишиас, воспаления седалищного н...
Симптом натяжения Ласега
 
 
 
Главная  /  Болезни спины  /  Остеопороз  /  Как избавиться от остеопороза в домашних условиях

Как избавиться от остеопороза в домашних условиях

Как избавиться от остеопороза в домашних условиях

Остеопороз – это развивающееся системное заболевание, которое поражает скелет человека, нарушает структуру и плотность костной ткани.

У пациентов, страдающих данным заболеванием, полностью меняется архитектура костей, они становятся рыхлыми и подвергаются переломам даже при незначительных нагрузках.

Когда у человека развивается остеопороз, народная медицина способна оказать незаменимую помощь.

Интересно, что остеопороз часто встречается у женщин, которые «проходят период» менопаузы, в те моменты, когда в организме происходят большие гормональные изменения.

Остеопороз в шейных позвонках проявляется нестабильностью, что вызывает целый ряд неприятных симптомов, таких как нарушения зрения и нарушение кровообращения в головном мозге.

В любом случае, данное заболевание требует неотложного лечения, которое нужно начинать сразу же после того, как доктор поставил диагноз.

Традиционную фармакологическую медицину с успехом сочетают с народной, но не нужно забывать, что лечение «бабушкиным» способом должно быть составной частью комплексной терапии.

Причины возникновения

Возрастная усталость
Первыми признаками остеопороза считается возрастная усталость, боли между лопатками и в пояснице, которые возникают при длительной ходьбе или когда человек долго стоит на одном месте.

Как только больной ляжет – боль моментально проходит.

Если Вы заметили изменение в осанке и походке, у Вас стали слоится ногти, мучают ночные судороги, а спина стала немного согнутой, то нужно срочно обследоваться у специалиста, так как все это признаки остеопороза.

Четыре основные причины:

Первая  – вредные привычки

Вредные привычки
К заболеванию остеопорозом ведут вредные привычки, такие как курение и алкоголь. Кроме того злоупотребление гормональными препаратами (преднизолоном, иммунодепрессантами) также может стать причиной проявления подобного заболевания.

Вторая – в костях снижается минеральная плотность

Кальций
После 40 лет у человека в костях снижается минеральная плотность и заметно нарушается структура, медленно, но уверенно уменьшается прочность опорно-двигательного аппарата.

Это все связано с потерей человеческим организмом специального «строительного материала» – кальция, который в «позднем» возрасте практически не усваивается.

Третья – малоподвижный образ жизни

Костная масса позвоночника
К старости многие люди теряют 45% костной массы с позвоночника из-за недостаточной двигательной активности человека и малого пребывания на свежем воздухе.

Кроме того, такие хронические заболевания, как сахарный диабет, болезни щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта также приводят к остеопорозу.

Четвертая – переломы

Ломкость костей
«Источившиеся» и «дырявые» кости не могут выдержать обычную нагрузку, в результате чего ломаются.

Лечение народными средствами

Остеопороз - лечение народными средствами
Известно, что лечение народными способами приводит к отличным результатам.

Сегодня существует огромное количество уже проверенных методов, поэтому пациент может выбрать тот способ, который, по его мнению, принесет наилучший эффект.

К примеру, женщинам рекомендуется заваривать и пить такие травки, как душица, мелисса, анис, хмель, так как они помогают вырабатываться эстрогенам.

Специалисты рекомендуют сочетать прием трав с массажем, так как он значительно повышает эффективность приема витаминов.

При лечении данного заболевания в домашних условиях замечательно помогают:

  • Настой из ромашки и донники;
  • Отвар зверобоя;
  • Отвар спорыша и полевого хвоща;
  • Лимонный сок и яичная скорлупа.

Соблюдение диеты

Правильное питание
Нужно помнить, что в большинстве случаев остеопороз возникает не из-за недостатка кальция в еде, а из-за того, что человеческий организм не в состоянии его усвоить, именно поэтому нужно, прежде всего, нормализовать минеральный обмен в организме.

Большую часть больных (около 85%), страдающих данным недугом, составляют женщины в период менопаузы, именно в тот момент, когда организм перестает вырабатывать эстроген.

Недостаток такого гормона приводит к разрушению костной ткани.

Но не стоит заранее расстраиваться, так как этот «пробел» можно заполнить употреблением трав и продуктов, содержащих фитоэстроген (аналог полового женского гормона), которые помогут нормализовать усвоение организмом кальция.

К продуктам с высоким содержанием фитоэстрогена относятся:

  • Злаковые: овес, пшеница, рис, ячмень;
  • Бобовые продукты, в особенности соя, фасоль и люцерна;
  • Овощи и фрукты: красный виноград, гранаты, яблоки;
  • Пиво и красное вино.

Только не нужно злоупотреблять пивом и вином.

К растениям относят:

  • Солодка;
  • Красный клевер;
  • Хмель;
  • Лен.

В ежедневном рационе больных обязательно должны присутствовать все вышеперечисленные продукты, особенно часто рекомендуется употреблять блюда из пророщенных злаков и сои.

Такие рекомендации актуальны и для лиц, склонных к развитию данного недуга. Как правило, это высокие люди с хрупким телосложением, и те, кто страдает непереносимостью лактозы и гормональными нарушениями.

Дополнительно нужно употреблять сыр, творог, орехи, любые кисломолочные продукты и зеленые овощи. Кофе и чай лучше всего заменить травяными сборами.

Кушать следует 5-6 раз в день, а в пищу нужно добавлять небольшое количество жира (к примеру, растительное масло), так как он значительно улучшит всасывание в кишечнике кальция.

Рецепты домашней медицины

Рецептов лечения остеопороза народными способами очень много.

Рассмотрим самые популярные из них:

Луковый суп

Луковый суп для здоровья костей
Наши бабушки рекомендуют людям, страдающим этим заболеванием, на протяжении одного месяца раз в день обязательно кушать луковый суп.

Рецепт этого блюда очень простой: нужно две большие луковицы мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета.

Обжаренный лук вместе с шелухой от него поместить в кастрюльку, залить литром воды и кипятить все эти ингредиенты в течение пятнадцати минут, после чего дать ему настояться под закрытой крышкой около получаса.

После истечения указанного времени вам нужно достать и выкинуть шелуху, а готовый суп вы должны разделить на три приема, соответственно на три дня. Перед употреблением его следует разогревать.

Красное вино

Красное вино в профилактических целях
Для того чтобы приготовить такое «лекарство» вам необходимо приготовить 250 грамм ржаного теста (на опаре или дрожжах), а вино (250 грамм) поставить на медленный огонь и нагреть его до 50 градусов.

Теплое вино нужно втирать в больное место до тех пор, пока кожа не покраснеет, после чего это место следует накрыть «тестовым покрывалом», а сверху все это закрыть большим количеством ваты.

Такой компресс вы должны выдержать около 40 – 50 минут и делать его нужно через день на протяжении недели.

Кагор

Кагор для здоровья спины
30 грамм кагора слегка подогрейте.

Натрите им больное место, а сверху положите несколько свежих листьев лопуха, после чего накройте все это пуховым платком, а сверху положите грелку.

Длительность процедуры около 2-х часов и проводить ее нужно несколько раз в неделю. Курс терапии составит 4 недели.

Компрессы

Лечение компрессами

  1. 100 грамм цветков ромашки и донники залейте 0,5 л водки и настаивайте 3 дня. На протяжении 2-х недель из этого настоя делать компрессы на всю ночь.
  2. 200 грамм почек березы залейте 0,5 л водки и оставьте на 7 дней настаиваться. В течение месяца нужно делать из этого настоя компресс на всю ночь.

Лечбные травы

Лечебные травы
7столовых ложек травы сныти прокипятить в 2 стаканах воды около 2-х минут, после чего ее измельчить.

Натрите на терке 25 грамм хрена, добавьте туда измельченную травку, все это посолите и заправьте 20 граммами сметаны.

Приготовленный салатик нужно скушать за один прием.

Мумие

Мумие
На протяжении 20 дней, дважды в день за 20 минут до приема пищи вам необходимо принимать по одному шарику мумие.

Шарик должен быть не больше спичечной головки, который следует растворить в 70 мл воды.

Мумие способствует усвоению кальция в организме.

Яичная скорлупа

Яичная скорлупа
Промытую яичную скорлупу истолочь в ступе в порошок. Каждое утро его нужно употреблять с творогом или кашами по 3 грамма.

Возьмите шесть сырых яиц и положите в небольшую кастрюльку или чашку. Выдавите из десяти лимонов сок и залейте им яйца, после чего накройте емкость тряпочкой.

Теперь вам нужно дождаться того момента, когда яйца вместе со скорлупой сами растворятся. Это произойдет примерно через 7 дней.

После истечения этого времени в полученную массу нужно добавить 300 грамм меда и 150 грамм коньяка, хорошо перемешайте.

Хранить лекарство нужно в темном месте и принимать его следует по одной десертной ложке после каждого приема пищи.

Смешайте 5 яиц с 2-мя столовыми ложками меда. Скорлупу измельчите в порошок. Соком из пяти лимонов залейте скорлупу. Через пять дней необходимо смешать обе приготовленные массы и добавить кагор или коньяк (50 мл).

Принимайте смесь один раз в день по 25-30 мл, пока «лекарство» не закончится. Повторить нужно три курса с перерывом между ними в три дня.

Грецкие орехи

При остеопорозе рекомендуют принимать отвар или настойку из грецких орехов. Отвар нужно пить по 75 мл, а настойку - по одной столовой ложке за 30 минут до еды.

Больным остеопорозом нужно исключить кофе и как можно больше кушать молочных продуктов, рыбу, морскую и цветную капусту, бобовые, сливки, яйца и лесные орехи.

Профилактика

Профилактика заболеваний позвоночника
Для того чтобы предотвратить возникновение данного заболевания нужно вести активный образ жизни, укрепить костно-мышечный тонус всего организма и, конечно же, позаботится о здоровом питании.

Как минимум полчаса в день уделяйте прогулке, особенно в ясные и солнечные дни.

Следите за своей осанкой, так как она сможет предотвратить усталость и боли в спине. В первое время, когда вы будете усиленно держать спину прямо, могут болеть мышцы живота и спины, но постепенно боль пройдет.

Хорошая осанка поможет избежать и любых мышечных травм, улучшит дыхание и равновесие.

Довольно эффективной профилактикой является полный отказ от кофе и курения, снижение количества употребляемого алкоголя, умеренная физическая нагрузка и контроль массы тела.

Употребляйте, как можно больше продуктов с высоким содержанием витамина D и кальция. Только учитывайте, что суточная доза кальция зависит от возраста пациента. К примеру, тем, кому меньше 65 лет нужно не меньше 1000 мг кальция, а тем, кому больше – не менее 1500 мг.

7 основных правил:

  • Ешьте больше зерновых, овощей, орехов;
  • Принимайте кальций в таблетках;
  • Откажитесь от курения;
  • Употребляйте больше молочных продуктов, пейте молоко;
  • Пейте фруктовые и овощные соки;
  • Сократите употребление чая, кофеи алкоголя;
  • Принимайте каждый день по 1 ч. ложке глины.

Статистика ВОЗ говорит о том, что остеопороз относится к тем заболеваниям, которые очень часто встречаются у людей пожилого возраста. Данное заболевание, если его не лечить, может стать причиной инвалидности и иногда даже приводит к летальному исходу.

 В списке опасных для жизни человека болезней, остеопороз занимает место рядом с такими страшными недугами, как диабет, рак и заболевания сердечно-сосудистой системы, но если своевременно обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение, то боятся нечего. Здоровья Вам!
 

 

Онлайн запись к врачам

Подписка (E-mail)

Рекомендуем

Обсуждения

Консультации врачей

Понравилась эта статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, либо следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите своим друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети:

Комментарии