Как избавиться от межпозвоночной грыжи народными средствами  
Как избавиться от межпозвоночной грыжи народными средствами
Читать далее
 
Как выпрямить осанку с помощью специальных упражнений и ношения корсета  
Как выпрямить осанку с помощью специальных упражнений и ношения корсета
Читать далее
 
 
 
Главная  /  Боли в спине  /  Поясница  /  Как лечить прострел в пояснице

Как лечить прострел в пояснице

Как лечить прострел в пояснице

Прострел в пояснице (люмбаго, ишиас) – это резкая боль в области поясницы, которая быстро нарастает и значительно ограничивает физическую активность.

Болевые ощущения становятся интенсивнее при изменении положения тела, кашле, чихании и т.д.

В большинстве случаев прострел возникает только с одной стороны.

Причины, вызывающие поясничный прострел

Прострел в спине
Неприятные ощущения появляются после физической активности, переохлаждения, перенесенных вирусов и инфекций.

Прострелы в пояснице могут возникнуть в следующих случаях:

  • при стенозе канала спинного мозга;
  • при остеохондрозе, так как наблюдается дегенеративное повреждение межпозвоночных дисков и нарушение амортизационных функций;
  • при спондилезе, протекающем со смещением позвоночного столба;
  • во время беременности, так как меняется центр тяжести и повышается нагрузка на позвоночник;
  • при избыточном весе и недостаточной двигательной активности;
  • после долгого нахождения на жесткой поверхности;
  • при регулярном ношении обуви на высоком каблуке.

Люмбаго может наблюдаться при растяжении связок позвоночника, врожденных патологиях позвоночного столба, травмах спины и процессах старения в межпозвоночных хрящах.

Возможные осложнения

Боль в районе поясницы
Осложнения часто возникают из-за неправильного лечения в период обострения люмбаго.

Иногда физические упражнения помогают, но на короткий период, после которого состояние здоровья ухудшается и требуется длительное лечение.

Осложнения могут возникнуть и после прогревания: происходит отек нервных корешков и мышц, боли усиливаются и распространяются на ногу.

При простреле поясницы ни в коем случае нельзя прибегать к активным лечебным гимнастикам, виброкатушкам и силовым тренажерам. Такие занятия приводят к еще большему перенапряжению мышц и ухудшению состояния здоровья.

Клинические проявления люмбаго

Симптомы люмбаго
Прострелом врачи называют острый пояснично-крестцовый радикулит.

Это заболевание может возникать у людей разных возрастов, крайне редко оно встречается у детей и подростков.

Прострел часто появляется после резких движений или поднятия тяжести. Человек замирает в том положении, в котором его застала боль.

Изменить позу не получается, так как это приводит к нестерпимой боли. Больному сложно найти удобное положение, он не может выпрямиться или, наоборот, согнуться.

В некоторых случаях боли при люмбаго могут распространяться на ягодицы и бедра. Иногда из-за прострелов в организме развивается компенсаторный сколиоз, который уменьшает боль за счет направления выпуклости в здоровую сторону.

Ни в коем случае нельзя терпеть прострелы или заниматься самолечением. Это может привести к развитию хронического болевого синдрома, который вылечить намного сложнее, чем люмбаго.

Как устранить прострел

Как устранить прострел
Чтобы избавиться от прострелов в пояснице и избежать осложнений, нужно обратиться к специалисту, который назначит комплексное обследование.

Чтобы облегчить состояние сразу после появления болей, нужно выполнить следующие действия:

  1. Постараться найти удобное положение, при котором боль становится слабее. Это поможет расслабить мышцы. Спина должна находиться в полном покое. Ложиться можно только на непрогибаемую и жесткую поверхность.
  2. К больной области спины приложите лед.
  3. Примите обезболивающий препарат (Долеран, Солпадеин).

После того, как боль стала слабее, нужно обязательно обратиться к специалисту, который назначит комплексное лечение.

Лечение включает в себя:

  • Постельный режим и покой
    Постельный режим и покой. Во время лечения от прострелов поясницы нужно обеспечить полный покой спине, нельзя сгибаться или выпрямляться и терпеть при этом боль.
  • Медикаментозное лечение
    Медикаментозное лечение. Чтобы ослабить боли, врач назначает Седалгин, Анальгин или Баралгин. Если они не помогают, можно заменить их на Триган или Солпадеин. Но принимать эти средства можно не более 3 дней. Для снятия мышечного спазма понадобится спазмолитик, например, Но-шпа. При комплексном лечении специалисты назначают мочегонные препараты или настои из мочегонных трав (хвоща полевого или толокнянки). Они помогают уменьшить отек ущемления нервного корешка. Нельзя забывать про мази и гели для наружного применения (препараты на основе НПВ, гомеопатические лекарства, массажные средства, хондропротекторы, вещества с раздражающим и анестезирующим эффектом).
  • Витаминотерапия
    Витаминотерапия. При лечении поясницы от прострела необходимо принимать витамины группы В, минералы и аскорбиновую кислоту.
  • Массаж
    Массаж или самомассаж. Чтобы облегчить состояние, нужно ежедневно в течение 9-10 минут выполнять 4 простых упражнения: 1. Растирайте ладонями пораженную область так, чтобы пояснице стало тепло. 2. Потрите ладони друг об друга, положите их на бока так, чтобы большие пальцы были направлены вниз. 3. Сожмите руки в кулаки и помассируйте линию гребня подвздошной кости. 4. Подушечками пальцев помассируйте поясницу от центра к бокам, вначале проводите прямые, затем круговые движения.
  • Физиотерапия
    Физиотерапия и рефлексотерапия. При прострелах поясницы эффективно помогает вернуть двигательную активность вакуум-терапия, ультразвук, иглоукалывание.
  • Ношение специального корсета
    Ношение специального корсета и использование ортопедического матраса. Пояс или корсет поддерживает позвоночник, стабилизирует поясницу и уменьшит боль. При хождении специалисты советуют использовать костыли, которые снимают большую нагрузку со спины. Ортопедический массаж лучше класть на землю.
  • Народные средства
    Использование народных средств. Пораженную болью поясницу можно растирать настойкой стручкового перца, корней крапивы и соком хрена.

Профилактика

От прострелов в пояснице часто страдают люди, ведущие неактивный образ жизни или, наоборот, постоянно переносящие тяжелые физические нагрузки. Чтобы избежать резких болей в спине, нужно начинать каждый день с зарядки. Полезным для спины станут занятия танцами, гимнастикой, походы в бассейн или на каток.

Чтобы поясница всегда была здоровой, избегайте сквозняков и холода, следите за осанкой. Если необходимо поднять тяжелый предмет, делайте это правильно, чтобы не травмировать позвоночник.

 Прострелы в пояснице всегда возникают неожиданно и способны надолго ограничить физическую активность человека. Чтобы избежать этого неприятного явления, нужно вести активный образ жизни и избегать регулярных тяжелых нагрузок. Но, если все-таки избежать проблем не удалось, сразу после прострела нужно обеспечить спине полный покой и обратиться за помощью к специалисту.
 

 

Онлайн запись к врачам

Подписка (E-mail)

Рекомендуем

Обсуждения

Консультации врачей

Понравилась эта статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, либо следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите своим друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети: