Рак позвоночника: виды, симптомы, лечение, прогноз  
Рак позвоночника: виды, симптомы, лечение, прогноз
Читать далее
 
Почему болит шея при повороте головы  
Шея – это самая верхняя и подвижная часть позвоночника, венцом которой является человеческая голова. Од...
Почему болит шея при повороте головы
 
 
 
Главная  /  Боли в спине  /  Боль в шее  /  Как снять спазм мышц шеи

Как снять спазм мышц шеи

Как снять спазм мышц шеи

Невольно сокращаться мышцы у человека могут везде: начиная от нижних конечностей и заканчивая мускулатурой позвоночника.

В таких случаях люди испытывают весьма неприятные ощущения.

Спазмы, которые возникают в мышцах шеи, доставляют человеку двойной дискомфорт, так как мышцы данного участка тела отвечают за вращательные функции человеческой головы, за дыхание, глотание и речь.

Шейная группа мышц может нарушить кровоснабжение, что в итоге приведет к возникновению гипоксии, мигрени и может вызвать отеки.

Что вызывает спазм мышц шеи

Нехватка питательных веществ

Здоровая пища
Дефицит витамина «В12», витамина «D», магния, кальция и калия способен вызвать спазматические сокращения в мышцах шеи.

Резкие движения

Резкие повороты головы - частая причина мышечных спазмов шеи
В результате резких движений нарушается кровообращение и появляется чрезмерное давление в шейном отделе позвоночника, что вызывает сильные болевые ощущения.

Нехватка натрия

Шейный спазм
Натрий – это очень важная составляющая мышечной клетки. При обезвоживании организма возникает значительная нехватка такого компонента, что в результате приводит к спазмам.

Лечение

Спазм воротниковой зоны
Для лечения такого недуга доктор (как правило невролог) подбирает курс терапии, учитывая при этом причины возникновения симптомов.

К примеру, если мышцы шейного отдела непроизвольно сокращаются в результате длительного пребывания в сидячем положении, то боли помогут снять самые обычные движения: наклоны головы в разные стороны, вращательные движения.

Такая «не хитрая» гимнастика для шейного отдела позвоночника снимет напряжение и значительно улучшит кровообращение в организме.

Довольно эффективно помогает физиотерапия, мануальная терапия, массаж и электрофорез с различными лекарственными препаратами. Благодаря таким процедурам тонус мышц полностью нормализуется, благодаря чему состояние пациента улучшается.

При постановке такого диагноза пациенту назначают и медикаментозное лечение, благодаря которому расслабляются мышцы. Каждый препарат подбирается специалистом в индивидуальном порядке. Для того чтобы избавить больного от мышечных спазмов в шее, лечение должно проводиться грамотно.

Только придерживаясь всех рекомендаций доктора и выполняя все профилактические меры можно добиться хороших результатов в лечении.

Медикаментозная терапия

Профессиональная помощь
Наиболее доступным и простым способом при лечении данного заболевания является применение лекарств.

Однако не стоит заниматься самолечением, обязательно следует посетить доктора, дабы получить консультацию.

При воспалении и остром спазме спины и шеи нужно, как можно быстрее принять какой-либо из нестероидных препаратов или же начать «принимать» противовоспалительные уколы. К препаратам такой группы, как правило, относят диклофенак (ортофен, вольтарен), мовалис, ибупрофен (бруфен, нурофен), индометацин (метиндол),кетопрофен (флексен, кетонал) и целый ряд иных лекарственных препаратов.

Быстро купируют отек нервных корешков и мышц противовоспалительные препараты. Кроме того, они еще и быстро снимают болевой синдром. Но, почему-то, в народе сложилось мнение, что эти препараты очень вредные, так как имеют огромное количество противопоказаний и различных побочных эффектов.

Однако при лечении спазмов в мышцах шеи, их нужно принимать только в течение пяти-семи дней. За такой короткий промежуток времени побочные эффекты просто не успевают проявиться, а вот прострел, который был вызван спазматическими сокращениями мышц, нестероидные препараты с успехом ликвидируют.

Чтобы свести к минимуму все возможные негативные последствия, следует соблюдать очень простые правила по их приему. Как уже отмечалось выше, 5-7 дней будет достаточно для приема таких лекарственных препаратов.

Обратите внимание, что если противовоспалительные препараты не помогли и приступ затянулся больше чем на неделю, то следует немедленно обратиться к доктору, так как у данного недуга очень похожие симптомы с более серьезными заболеваниями, такими как: смещение межпозвонковых суставов, грыжа межпозвонкового диска.

Массаж шеи

Массаж шеи и плеч
Расслабления мышц можно добиться с помощью массажа воротниковой зоны и шеи.

Специалист в данной области сможет снять спазмы и блоки мышц, а еще правильно определит в районе, какого именно позвонка существуют какие-либо проблемы.

Регулярные сеансы массажа вместе с техникой домашнего релакса помогут максимально расслабить мышцы шейного отдела позвоночника, снять скованность движений, психическое и нервное перенапряжение, восстановить нормальное питание тканей.

Если из-за занятости Вы не можете посещать профессионального массажиста, тогда стоит приобрести специальные массажеры. Такие приспособления предназначаются для самостоятельного домашнего использования и дают возможность проводить расслабляющий массаж в удобное для Вас время. Это очень актуально для занятых людей, которые не в состоянии выделить время для посещения массажиста.

Горячая ванна, грелка или компресс

Компресс для шеи
Для снятия спазматического сокращения в мышцах рекомендуется делать холодный компресс.

Для этого нужно наполнить пластиковый пакет льдом и обернуть его тонким полотенцем. После этого следует приложить его к больному месту на шее и держать на протяжении 20-ти минут.

Если рука устанет держать пакет, то можно сесть в кресло, откинуться назад и прижать пакет со льдом к спинке кресла телом. Кроме того, лед разрешается заменить замороженным горошком.

После холодного компресса используем теплый. Стоить отметить, что переход с холодной процедуры на теплую, поможет очень быстро снять спазматические сокращения в мышцах. Холод притупляет болевой синдром и сокращает накопление в мышцах молочной кислоты, а тепло расслабляет мышцы.

Важно:

  • Лед нужно использовать только в течение первых 48-72 часов, после чего нужно переходить на «теплые» процедуры. Прикладывайте компрессы к шее на 20 минут по три раза в день.
  • Если Вы не знаете, как сделать теплый компресс, то можно попробовать бутылки с горячей водой, грелки, горячий душ и ванны. В случае использования электрической грелки, обязательно убедитесь, что Вы ее выключили перед сном.

Бальзамы

Сегодня во всех аптеках можно найти разнообразные бальзамы, которые гарантируют облегчение при спазматических сокращениях мышц шеи. Как правило, в бальзаме содержится ментол, который поднимет температуру тела и быстро успокоит напряженные мышцы.

Обезболивающие препараты

Очень быстро снимают спазмы такие препараты, как гидрокодон и пропоксифен. Их используют при очень тяжелых случаях, но злоупотреблять такими препаратами категорически нельзя, так как они могут вызвать тошноту, головокружение и сонливоть.

Магнитная терапия

Данный вид лечения заключается в ношении специальной магнитной подушки или магнитного браслета. Такие изделия воздействуют магнитными токами на весь организм, благодаря чему состояние больного улучшается. Однако, к большому сожалению, такие приспособления еще не получили должной популярности на российском рынке.

Миорелаксанты

Такие препараты гарантируют релаксацию пораженных участков. Их назначают при диагностировании серьезного заболевания. Такие препараты, как Сирдалуд, Баклофен, Мидокалм значительно снижают выраженность признаков мышечных спазмов.

Обратите внимание, что самовольный прием таких препаратов категорически запрещен, так как они подбираются строго индивидуально для каждого пациента

Лечебные травы

Кроме того можно использовать и природные миорелаксанты, которые можно приобрести в любой аптеке.

К ним относятся:

  • Хрен. Несколько капель масла хрена, добавленные в ванну, отлично снимут напряженность в мышечной ткани.
  • Ромашка считается естественным транквилизатором. Она замечательно расслабляет мышцы.
  • Масло лаванды рекомендуют втирать при массаже. Оно успокоит мышцы и снимет болевой синдром.
  • Валериана считается одним из самых сильнодействующих природных релаксантов.
  • Бергамот.
  • Корень имбиря.
  • Мята перечная.
  • Базилик.

 Природные травы в сочетании с легкими обезболивающими считаются самым безопасным и лучшим лечением спазматического сокращения мышц шейного отдела позвоночника.
 

 

Онлайн запись к врачам

Подписка (E-mail)

Рекомендуем

Обсуждения

Консультации врачей

Понравилась эта статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, либо следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите своим друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети: