Апизартрон – мазь для наружного применения на основе пчелиного яда  
Апизартрон – мазь для наружного применения на основе пчелиного яда
Читать далее
 
Шишка на шее – причины появления и варианты лечения  
Шишка на шее – причины появления и варианты лечения
Читать далее
 
 
 
Главная  /  Лечение спины  /  Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура (ЛФК) – методика профилактики и восстановления здоровья, состоящая из совокупности физических упражнений и естественных факторов природы в применении к больному человеку с лечебно-профилактическими целями.

ЛФК для лечения спины включает в себя слудующие формы: утренняя зарядка; лечебная гимнастика; дозированная ходьба (терренкур); лечебное плавание; гидрокинезотерапия; механотерапия; трудотерапия, обучение бытовым навыкам и ходьбе; игры, спортивные игры; туризм.

Действующие лечебные факторы (средства ЛФК): физические упражнения; физические упражнения в воде; ходьба; восхождения; занятия на тренажерах; плавание.

Комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника

Комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника

Боли в позвоночнике рано или поздно настигают практически всех людей.

Научившись в процессе эволюции ходить, держа спину вертикально, человек обрек себя на неизбежную встречу с остеохондрозом, болезнью позвоночника, поражающую межпозвонковые диски – эластичные прокладки между позвонками.

Деформация и разрушение этих дисков приводит к тому, что уменьшаются отверстия между позвонками, в которых располагаются так называемые корешки нервной системы, спинномозговые волокна, через которые к мышцам передаются сигналы и команды головного мозга.

Тонкости лечебного плавания при кифозе

Тонкости лечебного плавания при кифозе

Если такое заболевание как кифоз знакомо вам не понаслышке, и вы делаете все, чтобы излечить этот недуг, тогда лечебное плавание поможет оказать позитивное влияние на процесс лечения и окажет общеоздоровительный эффект на организм в целом.

Лечебное плавание отличается от спортивного точно так же, как лечебная гимнастика отличается от спортивной.

Очень важно проходить курс лечения кифоза под наблюдением плавательного тренера. Самостоятельно заниматься лечебным плаванием не рекомендуется.

Применение лечебной физкультуры (ЛФК) для лечения кифоза

Применение лечебной физкультуры (ЛФК) для лечения кифоза

В случае сильного искривления позвоночника при кифозе показано оперативное вмешательство.

Ситуацию, если позвоночный столб искривлен менее, чем на 45 градусов, можно исправить при помощи ЛФК.

Занятия лечебной физкультуры рекомендуется начинать после консультации с врачом и в комплексе с другими методами (например, массаж), тогда эффект будет больше заметен.

Гидрокинезотерапия для детей и взрослых

Гидрокинезотерапия для детей и взрослых

Гидрокинезотерапия совместила в себе пользу от физических упражнений и благоприятные условия, которые создает вода для организма.

Гидрокинезотерапия, другими словами, водная гимнастика проходит в бассейне с морской или термальной водой. Основной целью этой терапии является расслабление мышц спины и конечностей.

Особенность гидрокинезотерапии в том, что вода смягчает физические упражнения, выполняемые в бассейне.

Этой методикой зачастую пользуются люди, для которых обычные физические упражнения даются с трудом либо сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Терренкур – дозированная лечебная ходьба

Терренкур – дозированная лечебная ходьба

Задумываетесь о лечении болей в спине или, наоборот, озадачены их профилактикой?

Тогда информация о терренкуре (лечебной ходьбе) будет для вас актуальна.

Немецкий врач, в конце 19 века разработавший этот метод санаторно-курортного лечения, писал, что ходьба должна быть строго дозированной, а вот красивые окрестности, которые можно обозревать в процессе прогулки, – нет.

Так что маршруты лечебной ходьбы (их также называют терренкурами) пролегают, как правило, в гористой или пересеченной местности, в благоприятной экологической обстановке.

 

Подписка (E-mail)

Рекомендуем

Обсуждения

Консультации врачей